Search
Close this search box.

Heb je onlangs te maken gehad met een betekenisvol verlies en
vraag je je wel eens af:
word ik ooit nog gelukkig?

Word ik ooit nog gelukkig?
Is de meest gestelde vraag na een verlies.

Word ik ooit nog gelukkig?

Word ik ooit weer gelukkig? Is de meest gestelde vraag na een verlies.

Als al je ankers zijn weggeslagen, word je teruggeworpen op jezelf.  Je wordt dan geconfronteerd met vragen zoals: 

Wie ben ik? Wat wil ik? Waar word ik gelukkig van? Word ik ooit nog gelukkig?

Rouw is de achterkant van liefde. Het is een normale en gezonde reactie op een verlies. Rouw is de prijs die we betalen als een betekenisvolle verbinding verloren gaat.

Hoe meer je van iemand hield, hoe meer je aan iemand gehecht was, hoe meer je doorgaans zult rouwen.

Een betekenisvol verlies en de daaropvolgende rouw kent vele gezichten.

Zo kun je rouwen om het verlies van een dierbare door dood, maar ook zeker door scheiding. Ook het verlies van een baan, gezondheid of een vriendschap kunnen ertoe leiden dat je in een rouwproces komt.

Ieder mens rouwt op zijn eigen manier, maar over het algemeen wordt het ervaren als een zwaar en verwarrend proces waarin je je voortdurend beweegt tussen enerzijds je verlies en anderzijds je “nieuwe” veranderende leven zonder die ander. Dit proces gaat vaak gepaard gaat met veel wisselende emoties,  mentale en fysieke pijn. De ene dag kun je je heel verdrietig voelen, de andere dag misschien heel boos, verward en eenzaam. Je hebt mogelijk regelmatig last van allerlei fysieke klachten.  Primaire verliezen zoals bijvoorbeeld een echtscheiding gaat altijd gepaard met vele andere, secundaire verliezen zoals bijvoorbeeld ook het verlies van je intact-gezin, sociale status, je huis, een deel van je sociale netwerk, je financiën etc.

Een betekenisvol verlies zet hoe dan ook jouw leven op zijn kop. Het is dan ook helemaal niet vreemd dat je hulp zoekt bij hoe om te gaan met dit verlies en hoe je dit verlies kunt verweven in jouw “nieuwe” leven.

Verdriet wil gevoeld worden en rouw wil toegelaten worden. Rouw in welke vorm dan ook verdient rust en ruimte, er is immers ooit ook veel liefde geweest.

Door bewust rust en ruimte vrij te maken voor jouw verlies, kun je rouwen, al jouw emoties verteren dusdanig dat je je verlies kunt verweven in jouw “nieuwe” leven. Een “nieuw” leven met een nieuwe betekenis om erkenning te geven aan jouw verlies, jouw gemis.  Zo kun je een manier vinden om na het doorleven van jouw verdriet ook weer dóór te kunnen leven.   

Rouwen is ook een unieke kans om jezelf te herontdekken,  (totaal) nieuwe wegen in te slaan, jezelf verder te ontwikkelen.

In mijn begeleiding “Rouwen en Opbouwen” is er aandacht voor zowel “het rouwen” als het “opbouwen” van je nieuwe leven na het verlies.

Wanneer je geen ruimte neemt voor rouw, dus wanneer je het uitstelt door bijvoorbeeld heel veel te gaan werken, sporten, je agenda continu vol te plannen, kan dit leiden tot allerlei mentale en fysieke klachten.  Ook kan er sprake zijn van gestolde rouw, het lukt iemand dan niet meer om de draad van het leven op te pakken, iemand trekt zich dan bijvoorbeeld steeds meer terug uit het sociale leven. Ook dit kan tot allerlei mentale en fysieke klachten leiden.

Rouw wil immers gevoeld, gehoord en gezien worden, wil je het verlies kunnen integreren in jouw nieuwe leven en weer gelukkig worden.

Wil jij graag gehoord en gezien worden in jouw verlies en rouw en ook weer gelukkig worden?   

Als ervaringsdeskundige en professioneel rouwcoach kan ik jou een eerste kosteloos gesprek aanbieden zodat we samen kunnen onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen.